
붉은 알곡의 서늘한 정화 : 부기를 덜어내고 혈당을 다스리는 팥의 5가지 효능 (삶은 팥 효능, 사포닌, 부작용)
유난히 몸이 무거운 저녁, 양말 자국이 발목에 깊게 패여 한참 동안 지워지지 않는 것을 보면…
생활 속 건강 신호와 약이 되는 음식 가이드
생활 속 건강 신호와 약이 되는 음식 가이드

유난히 몸이 무거운 저녁, 양말 자국이 발목에 깊게 패여 한참 동안 지워지지 않는 것을 보면…

식후 30분이 지날 무렵, 입안이 쩍쩍 붙는 듯한 갈증과 함께 눈꺼풀이 천근만근 무거워지는 ‘식곤증’을 넘어선…

양치를 마친 후 입안을 감도는 치약의 단맛과 텁텁함을 씻어내려 무심코 가글액을 입에 머금는 순간, 혀끝을…

점심 식사 후 셔츠 단추 언저리가 팽팽하게 당겨지는 불쾌한 압박감을 느껴본 적 있으신가요. 분명 평소와…

어느 날 문득 거울을 보는데 눈동자의 흰자위가 예전 같지 않게 누르스름해 보이거나, 오른쪽 갈비뼈 아래쪽이…

칼로 연근을 슥 자를 때, 단면 사이로 실처럼 길게 늘어지는 투명한 끈적임을 본 적이 있으신가요.…

건강검진 결과지를 받아 들고 혈관 건강이나 콜레스테롤 수치 앞에서 작아지는 기분, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을…

아침에 일어나 베개 머리맡을 확인하거나, 샴푸 후 배수구에 엉켜 있는 머리카락 뭉치를 볼 때의 그…

찻잔을 감싸 쥔 손바닥에 은은한 온기가 전해지고, 코끝을 스치는 풋풋한 풀 향기가 번지는 순간은 바쁜…

퇴근길, 매콤하고 새콤하게 무쳐낸 골뱅이 소면 한 접시에 시원한 음료 한 잔이 간절해지는 저녁이 있습니다.…

샤워 후 귀에 물이 들어간 듯한 먹먹함이 가시지 않아 고개를 몇 번이고 흔들어본 경험이 있을…

어린 시절, 시골 할머니 댁 평상에 앉아 손톱 끝이 까맣게 물드는 줄도 모르고 고구마줄기를 까던…

모니터를 오래 들여다보다 문득 창밖을 보았을 때, 먼 산의 능선이 예전만큼 선명하지 않고 겹쳐 보이는…

유난히 마음이 헛헛하고 잠자리에 누워도 정신이 말갛게 깨어 있는 밤이 있습니다. 분명 피곤한데 몸은 습기…

세안을 마치고 수건으로 물기를 닦아낸 직후, 피부가 쩍쩍 갈라지는 듯한 속당김을 느껴본 적이 있으신가요. 혹은…

장바구니에 담긴 붉은 열매가 손끝에 닫을 때, 그 매끄럽고 단단한 촉감이 묘하게 안도감을 줄 때가…

새로 산 셔츠의 목 뒷부분이 자꾸 까슬거려서 택(tag)을 잘라냈는데도 가려움이 가시지 않았던 경험, 누구나 한…

아침에 일어나 침대에서 발을 내디딜 때, 혹은 완만한 지하철 계단을 내려갈 때 무릎 안쪽에서 전해지는…

평소와 다름없는 점심을 먹었는데, 유독 눈꺼풀이 무겁게 내려앉고 뒷목이 뻐근해지는 감각을 느껴본 적이 있으신가요. 단순히…

가을 끝자락, 서늘한 바람이 불어오면 찻잔 속에서 노랗게 다시 피어나는 꽃송이를 바라보는 것만으로도 묘한 위안을…